暑くなってきたらやること

私の場合は、まず、水分を摂って、シャワーです。

汗を流すと格段に不快感が減少します。

そして落ち着いたところで、快適な寝場所を作ります。

片付けたりとか、扇風機を出したりとか、すだれをかけたりとか、

掃除機をかけたり、霧吹きで水を壁とか窓に吹きかけたり。

などなど。。

そんでともかく横になります。

暑いときは、休養が普段より余計に必要に違いないのですし。。

で、横になって、次のことを考えるのがベストであります。

考えるとかいう、体が起きてなくてもいいことをやってるときは、体を休めるですよ。